2006年06月05日

花粉症・鼻炎にシソジュース

I have hay fever!
It's serious problems for me....
I have a fit of sneezing and blow my nose all the time!!
I always bring a lot of tissue.

こんにちは手(パー)

ハウスダスト&花粉により
年中鼻炎に悩まされているハロ助ですあせあせ(飛び散る汗)

最近シソジュース(←無農薬のシソを使った手作り)を入手して
毎日おいしく飲んでます。
甘酸っぱくてキレイなルビー色なんですかわいい
鼻炎に効くと言われています。
シソ&てん茶の飲物も市販されていますよねぇわーい(嬉しい顔)
シソジュースを飲んでからクシャミの回数が減ったかもぴかぴか(新しい)

shiso.jpg

このシソジュースは、
お義母さんが昨年作ったものです。

どうしてシソの効能を少し調べてみました。

シソの葉に含まれているポリフェノール「ロズマリン酸」は、
炎症を和らげる作用があると言われています。

1日、14mg(シソの葉にすると6枚〜10枚)
生葉を食べる or ジュースにしてももちろんOKるんるん
シソには、青ジソと赤ジソがありますが

赤ジソの方がポリフェノールの一種
アントシアニンが含まれて
ロズマリン酸自体の含有量も多いのでより有効だそうですよ目


ポリフェノールといえばひらめき赤ワイン
他に玉ねぎの「ケルセチン」ウコンに含まれる「クルクミン」など
注目されています。
これらもすべてポリフェノールなんですってexclamation×2

鼻炎でお困りの方
一度お試しあれexclamation×2

↓ランキング参加中るんるん応援お願いしますかわいい

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シソジュースの作り方(確認中)
posted by ハロ助 at 17:30| Comment(6) | TrackBack(0) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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