2008年02月22日

スッキリ

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天気がいいと、ついつい空の写真を撮ってしまう。
今日は、お休みだったので心も身体もスッキリぴかぴか(新しい)

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2008年02月20日

エジプト?!

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エジプト足exclamation&question
私の足が・・・

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2007年10月30日

冷え性解消のアイテム

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※高根クライガルテンでみつけたススキ

山本勘助の屋敷墓の近くにある
貸し農園、宿泊施設などを備えた交流施設のクラインガルテン。
収穫時期が終わったのかとってもさみしかった。

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2007年07月05日

マクロビランチ。

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*ハロ助が食べた”焼き野菜の玄米ベジカレー

予告どおり、本日はルラシュCafeのランチを紹介。
ハロ助はベジカレーをチョイスレストラン


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2007年07月04日

アルソアの癒しの杜

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*オープンしたての健康・美容・滞在型施設 ”ルラシュ癒しの杜”

小淵沢にOPENしたアルソア系列ルラシュ。
名古屋の友達と一緒に行ってきました。
久々の豪華エステでリセットexclamation×2



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2007年06月03日

花粉症&中耳炎

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※サンサンと降り注ぐ太陽・・・。

昨日は、今年2回目の豆だな造りexclamation×2
これで何度目かな・・・。慣れた手つきでお手伝い。
しっかりと汗を流してきました。
天気もよく日焼けをしてしまったふらふら

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2007年04月20日

脱毛終了祝いのクレープ

kure-pu.jpg

今日はクレープが食べたくなった。
クレープといえば、やっぱり「銀の糸」るんるん
何クレープがお好き??

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2007年04月01日

お腹キレイ!

Foods

これ食べたことあるexclamation&question
おからコンニャクだってexclamation×2これでお腹もキレイぴかぴか(新しい)
以前、お話しましたが腸は第2の脳だもんねぇexclamation×2
メンテナンスしてあげないと。

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2007年03月28日

元気の源

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こんにちは目
本日はとってもイイ天気の山梨です。
ハチミツはハロ助の元気の源exclamation&question


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2007年02月17日

脳トレ

こんばんは。わーい(嬉しい顔)
本日も新作の豆腐ハンバーグが好評手(チョキ)でとってもハッピーなハロ助でするんるん
ヘルシー=豆腐という方程式からいろんな簡単豆腐料理をつくってますわーい(嬉しい顔)簡単がポイントね。

そういえば今日は神戸の生田神社で藤原紀香と陣内智則との結婚式でしたねexclamation×2

さてさて、先日ニュースTVを見ていたら
嬉しいニュースが飛び込んできましたるんるん
その内容はハロ助が今年から始めたマージャンの事。
脳が活性化されて若返り効果があるみたい目
脳の若返りexclamation×2ラッキー手(チョキ)
主婦の間でブームらしく、
主婦がハマる脳トレ」だってexclamation×2ハロ助そのまんまやんあせあせ(飛び散る汗)

昔は男のゲームって感じだよねぇexclamation×2
旦那も高校時代から徹夜でやってたみたいよぉexclamation

森光子も麻雀が好きでよくしてるんだって。
確かにゲームの最中は集中していろんな事を想定しながら
やっているから頭はフル回転あせあせ(飛び散る汗)

親孝行するつもりで始めたマージャンが頭にいいなんて
初めてよかったぁるんるん
(覚えることが多くてしばらくは若葉マークがはずせません)

みなさんも麻雀de脳トレはじめてみませんか??
おもしろいし、旦那さまと共通の趣味になるんじゃない??

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posted by ハロ助 at 20:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月15日

ローソンにて

こんばんはexclamation×2風に飛ばされてしまいそうなハロ助ですわーい(嬉しい顔)
るんるん今夜の新作おかずが美味しくできてHAPPYるんるん)

今日の山梨は洗濯物を干せば隣りの畑まで
ピュ〜っと飛ばされてしまう荒れた天気あせあせ(飛び散る汗)

空は晴れていたのでキレ〜な富士山を見ることができました。

先ほど、TBCの入浴剤を買いにローソンまでいってきました。
今夜はイギリス気分で「アールグレイスパ」をチョイスいい気分(温泉)
ちなみに先日は(給湯器新品記念)カナダ気分でオ〜ロラの湯。
オーロラの湯はキラキラぴかぴか(新しい)とラメが入っていてリッチ揺れるハートプチセレブ気分よ目
エステ会社がプロデュースするだけあって
匂いがとってもいい。高級感タップリぴかぴか(新しい)

そしてヤングジャンプを立ち読みしていると・・・
山梨の犬犬が出てるじゃありませんかぁわーい(嬉しい顔)

以前このBLOGでも紹介したご主人様に忠実な
甲斐犬の話でした。詳しく知りたい方はぜひ、今週号のヤングジャンプをご覧下さいるんるん
ハロ助さんの記事”甲斐犬”についてはこちら

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posted by ハロ助 at 20:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月14日

進化してます

こんばんは。ハロ助ですexclamation×2
今日の山梨は雨で寒かったぁ目

昨日は午後からガス会社の人が来て我が家にも
念願の「追い炊き」機能がつきましたぁわーい(嬉しい顔)
これでハロ助のお風呂ライフがワンランク上がりましたるんるん

我が家は築10年のアパート。
管理会社&大家さんがしっかりとしているので10年の歳月を感じないんだよねぇハートたち(複数ハート)
それにフレッツ光ぴかぴか(新しい)だったかな、使えるようになったようだし。我が家exclamation&questionアパートが進化していまするんるん

以前は隣りの若夫婦が夜中ケンカしたり、2階にはキッズがいてドタバタとうるさかった。
(若夫婦は大きな声でケンカするから夏は丸ぎこえどんっ(衝撃)どうやら旦那さんの女関係で・・・。)
去年、引越しをしてしまったので現在は静かでとっても快適るんるん

そんな素敵なアパートだったけど
唯一exclamation&question私が不満に思っていたお風呂の追い炊き機能いい気分(温泉)
給湯器が古かったので新しい物に変えてくれたようです。
やったねわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

巷ではリンナイやパロマ製の古い給湯器で問題になっているから
かなぁ目

ハロ助が現在狙っている「加湿器」があるんだよねぇあせあせ(飛び散る汗)
っていうか±0のがほすぃ〜exclamation×2
最近MoMAの永久保存作品になったらしいしぃ〜。
英語で言うと・・・パーマネントコレクションだっけexclamation&question
デザインがかわい〜〜黒ハート
±0 Humidifier   アロマポット付き加湿器 (オレンジ)±0 Humidifier アロマポット付き加湿器 (オレンジ)
販売元 : Diese-Diese web shop
価格 :
インテリアとして存在感のある加湿器 生活に溶け込むデザイン ±0 Humidifier アロマポット付き加湿器
>>Seesaa ショッピングで買う


誕生日が近づいているのでおねだりしてみようかなぁるんるん
インテリアも進化しないとねかわいい

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2007年02月13日

花粉の季節

こんにちは目ハロ助でするんるん
今日もイイ天気晴れの山梨exclamation×2
昨日、お散歩に行った公園では「梅」の花が咲いてたよ。暖冬だねぇ〜。

空気の乾燥が続いて、車を降りたりする時、お布団を干す時、
パチっ雷と火花どんっ(衝撃)を飛ばします。マジで痛いもうやだ〜(悲しい顔)

セルフのガソリンスタンドに行く時はちょ〜緊張。
ずいぶん前にTVTV爆発シ〜ンをみてがく〜(落胆した顔)静電気除去シートに何度もナンドモなんども触れて作業。
皆さんも気をつけてください。

でも静電気でたのしめちゃったりするんだよねぇ〜〜わーい(嬉しい顔)
旦那さまに電撃ショックを与えてみるとか爆弾

ハロ助の花粉レーダー探知機が最近、反応し始めてますふらふら
鼻○ズたらーっ(汗)やクシャミが止まらなもうやだ〜(悲しい顔)
皆さんはどう??どう???やっぱり花粉とんでると思う????

数日前は、微熱があったんだよねぇ。
「これは風邪??」それとも「花粉症??」くらい辛くて寝込んでしまった。
今年は花粉の飛散量が少ないっていってたのにぃちっ(怒った顔)
ほかの物に反応してるのかしら・・・。

だんな様が「空気清浄機」を買おうと提案してくれたので
ネットなどでどの製品がいいか物色中exclamation×2

まず出来ることと言えば、やっぱりシソジュ〜スかなexclamation&question
以前の記事シソジュースの効能についてはこちら
今週末、旦那の実家に行ってシソジュースを貰ってこよう。
実は一人でまだ旦那さまの実家に行ったことがないビビリのハロ助。
今年は自分で作ってみようかな目
(いまだ作り方を教えてもらってないあせあせ(飛び散る汗)

花粉&乾燥に負けない、丈夫な体になりたいexclamation×2


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2006年09月28日

マジで?!

こんにちは。ハロ助です。

最近は天気がよくとても清々しいですねぇぴかぴか(新しい)

現在、我が家の旦那さまが整体師の修行中です。
私は週に1〜2回、河口湖までマッサージの勉強をする為に通ってます。

いつも私は、旦那さまの練習台になってますわーい(嬉しい顔)
以前にもお話しをしましたが、私は頑固な肩凝りと日々戦っています。

先日、肩に違和感というか、軽い痛みがあったので師匠に診てもらいました。

診断の結果は「このまま放置して置くと四十肩になってしまうよexclamation×2」といわれました。

四十肩ですよあせあせ(飛び散る汗)四十肩どんっ(衝撃)
腕が上に上がらなくなってしまうかもがく〜(落胆した顔)

肩甲骨がずれていて、動きが悪くなっているそうです。
マッサージで筋肉を柔らかくするだけでは治らないので日々のリハビリが必要とのこと。
筋肉を鍛えないと肩甲骨が正常の位置に戻らないですって爆弾
日ごろの運動不足も原因の一つ。ショック〜〜もうやだ〜(悲しい顔)
簡単な体操方法を習って帰ってきました。

四十肩なんて私達の親の世代の事だと思ってましたふらふら
まさか自分がプチ四十肩なんて、かなり衝撃的でした。

今日から毎日リハビリですあせあせ(飛び散る汗)


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2006年09月01日

肩凝り

I went to Kawaguchiko in Yamanashi yesterday.
Tere is a lot og tourism in summer.
In Kasaguchiko, some cool invigorating autumn weather is just around the corner.

こんにちは。ハロ助です。
今日の山梨は雨雨が降っています。

昨日は旦那さまと二人で河口湖まで行ってきました。
観光客でいっぱいでしたよわーい(嬉しい顔)
河口湖は本当に涼しくて過ごしやすかったexclamation×2
もう秋がすぐそこまでやってきてましたよかわいい

河口湖には旦那さまの師匠が住んでいるんです。
旦那さまは整体師を目指して修行中目師匠の所で勉強をしています。

我が家からは1時間30分ぐらいかかるのでドライブ気分で出発わーい(嬉しい顔)

昨日は私が練習台になって施術の勉強を開始。
マッサージ好きな私はとってはとってもラッキーでした。

いろいろと私の体の問題点が出てきました。

私は頑固な肩凝りを持っています。
その原因はひとつじゃないらしいのですが、目・首が凝っているから、肩凝りが発生。
そして肩の筋肉が固まって肩甲骨が動きにくくなっているもうやだ〜(悲しい顔)

この症状は「肉体労働者」に多いんですって爆弾
確かに独身時代、毎日重たいものを運んだり
1年間の海外逃亡の時は約10キロのバックパックを担いで
歩き回ってたなぁ・・・とか。かなり肉体労働してましたあせあせ(飛び散る汗)
肩凝りが改善されるまで焼く3ヶ月はかかるとのこと。
大切に育て過ぎましたふらふら

あと私の長年の運動不足により体全体の筋肉が固くなっているようですがく〜(落胆した顔)
毎日の軽い運動&ストレッチが大切なんですってあせあせ(飛び散る汗)
みなさんも軽い運動をしてくださいね。さもないと私みたいになりますよぉふらふら


頑固な肩凝りの症状がとれれば
目の疲れがとれドライアイが改善され、偏頭痛もなくなり、腰も楽になる
などなど、健康になるみたいですぴかぴか(新しい)

この肩凝りが無くなれば、私の人生が変わるなぁexclamation×2
もっともっとエンジョイできるはずパンチ


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2006年08月29日

アルソアの美顔エステ

こんにちは。ハロ助です。
8月ももうすぐ終わりですね。時が経つのはマジ早いがく〜(落胆した顔)
9月になるとたくさんの種類の路地物のブドウ達が出てきまするんるん楽しみだなぁわーい(嬉しい顔)
ちなみにハロ助は「レディースフィンガー」というブドウが大好き揺れるハート

今日は「楽しいハロ助の夏休み」の思い出exclamation&questionです。
7月に早めの夏休みをとり、実家の名古屋に帰ってきましたわーい(嬉しい顔)
旦那様はお仕事だったので私一人で里帰りるんるん

今回の里帰りでの楽しみの一つ。
アルソアの美顔エステかわいい

独身時代は月1回のペースでお願いしてました。
いろいろとアルソアの販売システムに面倒な決まりがあるので、今は里帰りした時だけふらふら
山梨の生活では畑仕事をしたりと紫外線を浴びることが多いので
本当は月1回やりたいんだよね。
最近、しみ&シワが気になりだしたしもうやだ〜(悲しい顔)

私の担当販売員さんがアルソア認定のエステ資格を持っているので
自宅で無料でしてもらえました手(チョキ)ラッキーぴかぴか(新しい)

なぜならハロ助が通常購入している
基礎化粧品3点(石けん・化粧水・パック)と
エステ用exclamation&questionのオイルを使用して行うので無料なんだそうです。

機械を使わず手(パー)で丁寧に顔の三十数箇所のツボを押してくれます。

もちろん「ねむの樹サロン」でもしてもらえますよexclamation×2
ただ必ず、担当の販売員さんから予約することが大切あせあせ(飛び散る汗)
サロンの化粧品を使用するので有料。

ごく一部のサロン&本社では気功を取り入れたスペシャル美顔エステがあるそうですわーい(嬉しい顔)

気功って怪しい感じがするけど
ハロ助は健康オタクの旦那さまの影響で気功にとっても興味があります。

秋に自分へのご褒美に試してみる予定ですぴかぴか(新しい)
あと某大手エステサロンの本格エステも試してみる予定です。


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posted by ハロ助 at 21:33| Comment(2) | TrackBack(1) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月05日

花粉症・鼻炎にシソジュース

I have hay fever!
It's serious problems for me....
I have a fit of sneezing and blow my nose all the time!!
I always bring a lot of tissue.

こんにちは手(パー)

ハウスダスト&花粉により
年中鼻炎に悩まされているハロ助ですあせあせ(飛び散る汗)

最近シソジュース(←無農薬のシソを使った手作り)を入手して
毎日おいしく飲んでます。
甘酸っぱくてキレイなルビー色なんですかわいい
鼻炎に効くと言われています。
シソ&てん茶の飲物も市販されていますよねぇわーい(嬉しい顔)
シソジュースを飲んでからクシャミの回数が減ったかもぴかぴか(新しい)

shiso.jpg

このシソジュースは、
お義母さんが昨年作ったものです。

どうしてシソの効能を少し調べてみました。

シソの葉に含まれているポリフェノール「ロズマリン酸」は、
炎症を和らげる作用があると言われています。

1日、14mg(シソの葉にすると6枚〜10枚)
生葉を食べる or ジュースにしてももちろんOKるんるん
シソには、青ジソと赤ジソがありますが

赤ジソの方がポリフェノールの一種
アントシアニンが含まれて
ロズマリン酸自体の含有量も多いのでより有効だそうですよ目


ポリフェノールといえばひらめき赤ワイン
他に玉ねぎの「ケルセチン」ウコンに含まれる「クルクミン」など
注目されています。
これらもすべてポリフェノールなんですってexclamation×2

鼻炎でお困りの方
一度お試しあれexclamation×2

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シソジュースの作り方(確認中)
posted by ハロ助 at 17:30| Comment(6) | TrackBack(0) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月10日

健康診断

Today,I had an annual health checkup.
A doctor gave me a barium meal before a stomach x-ray.
It was too hard for me to swallow it.
I need a barium with a blueberry flavor!!

こんにちは手(パー)ハロ助です目

最近、我が家の窓を開けていると

「かっこう」がカッコウ・カッコウかわいい
「うぐいす」がホ〜ホケキョぴかぴか(新しい)
「はと」がポッポ・ポッポるんるん

と鳴いてとても長閑でのんびりと田舎を感じさせてくれます。

今日は、年に1度の健康診断の日でした。
昨日の夜から(←って言っても21時からですが)
飲まず食わずで行ってきました。

おじいさん・おばあさんに混じって
地域公民館での検診あせあせ(飛び散る汗)

無事、バリウムも飲めてホッとしています。
まずかったふらふら
(飲みきるのに時間がかかって、大変でした)

そして午後からは、実家の畑で農作業わーい(嬉しい顔)
なす・ピーマン・すいか・きゅうりの夏野菜達
植えてきました。(私は、ただのお手伝い)
2週間くらい前に植えたジャガイモが芽を出していて
とっても嬉しかったです。

もう、しばらくすると田植えが始まります。
もちろんお手伝いにいく予定でするんるん

本日のVF甲府サッカーダッシュ(走り出すさま)情報exclamation

今日のナビスコカップは、セレッソ大阪でした。
1−0でヴァンフォーレまたまた敗戦。

後半のロスタイムに点数をいられました。
最近、チームにヤル気がみえない。
あまりコメントする気になれない。
倉貫&藤田がいないのがつらい・・・。
最初の風林火山魂は、どこにいったどんっ(衝撃)

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2006年05月09日

美肌・手あれに効くポーレン

英語&田舎暮らしには、関係ありませんが
SeesaaSHOPPINGにコメントをした時に
説明不足だったので
ポーレンについて少し案内させてもらいます。
詳しく知りたい方は、こちら
posted by ハロ助 at 15:15| Comment(0) | TrackBack(1) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月02日

アルソア本社

arusoa3.jpg

One of my friends came to Yamanashi.
We visited the head office of "Arsoa" at Kobuchizawa in Yamanashi.
We had a lunch at the cafeteria.
We were satisfied with thire lunch menu.
I chose meat dhishes.

最近の山梨県の天気は、荒れ模様です。
昨日は、33.4℃の真夏日あせあせ(飛び散る汗)
今朝は、地響きがするほどの雷雷をともなう雨雨
明日は、晴れるということで
洗濯をしようと思います。

先日、私の静岡のお友達が山梨に来てくれました。
私たちが愛用している化粧品
アルソア」の本社に見学目に行ってきました。
場所は、北杜市小淵沢町です。
(近くに八ヶ岳アウトレットがあります。)

正直、見学といっても簡単に建物内を見るだけ。
製品を作っている工場には、見学できません。
見学自体は、満足できなかった。

でも、
事前に予約をすれば社員食堂で食事ができます。
日替わり定食になっていて、
肉料理・野菜料理・魚料理と3種類から選べます。
1000円で食後のデザート&コーヒーまでついてきます。

今、流行の「マクロビオティック料理」です。
(基本的に旬の有機野菜や無農薬野菜を使って
 味付けは、和食ベースの料理)
とっても満足のいくお食事でしたわーい(嬉しい顔)

arusoa2.jpg
こちらは、魚料理(カジキとアサリのホイル焼き)

arusoa1.jpg
こちらは、肉料理(グリルチキン)

ちなみにアルソアは、黒い石鹸が有名です。
私は、この石鹸に出会うまでは、ニキビで悩んでいました。





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